ONE LIFE : LIBRE DANS UNE VIE CHOISIE
Tu as tout pour être heureuse, et pourtant…
Tu as une vie qui semble idéale : amour, travail, confort. Mais au fond de toi, tu ressens un vide intérieur, la sensation de ne pas être comblée.
Tu as tellement pris l’habitude de répondre aux attentes des autres, de leur faire plaisir, que tu ne sais plus vraiment ce que tu désires pour toi.
Tu suis depuis toujours un chemin tout tracé et aujourd’hui tu te sens comme un caméléon : tu te suradaptes jusqu’à oublier qui tu es et ce qui te fait vraiment vibrer.
Tu es à la croisée des chemins et tu as besoin de prendre des décisions en restant alignée avec toi-même.
Aujourd’hui tu es prête à sortir du pilote automatique pour te sentir libre dans une vie choisie.
Ce que tu vas transformer avec One Life
Tu connecteras enfin à celle que tu es vraiment et laisseras tomber le masque de celle que les autres attendent que tu sois.
Tu prendras conscience de ta vraie valeur et lâcheras le besoin d’aller chercher la reconnaissance dans le regard des autres.
Tu deviendras ta priorité - non par égoïsme, mais parce que c’est la seule façon d’être pleinement alignée et de mieux prendre soin des autres.
Résultat : Tu ne subiras plus ta vie, tu la choisiras.
Ce qui va changer concrètement dans ta vie
Tu arrêteras d’en faire toujours trop au travail ou dans le cadre familial : fini le « je n’ai pas le choix ».
Tu sauras prendre des décisions alignées avec tes envies profondes, qui respectent réellement ton rythme.
Tu entreprendras les changements que tu laisses de côté depuis trop longtemps : oser te former ou démarrer une nouvelle activité, prendre du temps pour toi...
Tu inviteras plus de fantaisie dans ton quotidien : chanter à tue-tête dans la voiture, faire la danse de la motivation avant de partir au travail, concourir pour la plus belle grimace ou toutes ces petites actions qui mises bout à bout changent ta vie et celle de tes proches.
Ta vie sera plus fluide, plus légère… et surtout, CHOISIE.
La méthode One Life : issue de ma propre expérience
Il s’agit d’un accompagnement structuré, logique et progressif conçu pour te permettre de :
Relâcher les tensions accumulées dans le corps pour retrouver une énergie nouvelle et une ouverture d’esprit.
Mettre en lumière tes valeurs, tes importants pour te guider et te soutenir dans la vie.
Comprendre tes schémas de pensées automatiques qui te limitent et les transformer pour retrouver ta liberté.
Mettre en place des petites actions concrètes pour évoluer à ton rythme, un pas après l’autre.
Un travail à la fois théorique et pratique pour une transformation accessible, profonde et durable.
Mes outils d’accompagnement
Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC)
Stimulation des points d’acupuncture pour relâcher les tensions et apaiser l’esprit.
Programmation Neuro Linguistique (PNL)
Transformation durable des pensées et des comportements limitants pour sortir de tes automatismes.
Questions puissantes et introspection
Explorer les blocages sous un angle nouveau pour découvrir des solutions inédites.
+ des exercices qui te font ressentir l’impact de tes pensées sur ton bien-être.
Je te laisse découvrir mes formations
Comment j’en suis arrivée à t’accompagner de cette façon
Mon parcours personnel a longtemps été celui d’une personne docile et suradaptée : plaire à tout le monde, renvoyer une image parfaite, ne plus savoir qui j’étais, cherchant des réponses à l’extérieur de moi, me sentant vide à l’intérieur.
Et je me suis éveillée alors que j’avais tout (amour, sécurité matérielle) et que j’aurais pu m’en contenter. Mes lectures sur le développement personnel, ma rencontre avec la médecine chinoise, l’apprentissage de la PNL (programmation neuro-linguistique) et le coaching : je ne pouvais plus ignorer que j’avais le pouvoir d’agir pour changer ce qui ne me convenait plus et renouer avec moi-même.
C’est grâce à la combinaison de ces méthodes que je suis passée de « Pourquoi je ne me sens pas bien ? » à « Comment je fais pour aller mieux ? » et que :
- J’ai eu le courage de faire des choix en accord avec mon vrai moi
- J’ai respecté ce feu qui brûle à l’intérieur de moi et qui dit : « profite de la vie »
- J’ai eu confiance en la vie, convaincue qu’elle peut être belle et j’ai osé sortir de ma zone de confort
Et que je me sens libre aujourd’hui dans ma vie choisie !
Si tu souhaites mieux me connaître, je t’en dis un peu plus ici
Cet accompagnement est pour toi si :
Tu as tout pour être heureuse et pourtant... il y a ce vide que tu n’expliques pas.
Tu te sens prisonnière de ta vie, tu penses que tu ne peux pas vivre autrement (le fameux « Je n’ai pas le choix »).
Le regard des autres influence tes choix, et tu aimerais enfin agir pour toi.
Tu culpabilises de ne pas profiter pleinement de la vie, voire d’avoir certains regrets.
Tu es prête à t’engager dans le processus ?
Cet accompagnement n’est pas pour toi si :
Tu n’es pas prête à changer tes habitudes et à expérimenter de nouvelles choses.
Tu cherches une solution miracle, rapide et sans implication personnelle.
Tu souffres de troubles nécessitant un suivi par un professionnel de santé (dépression, bipolarité, burn-out, deuil).
Tu es très fatiguée et le moindre effort te coûte - prends soin de toi, de ton énergie et garde cette étape pour plus tard.
Modalités de l’accompagnement One Life
6 séances progressives d’1h15 sur 2 mois, soit 2 séances à 10 jours d’intervalle en visio.
Un compte-rendu détaillé après chaque séance par mail dans les 48h, pour garder une trace des points clés de ta transformation.
Un accès WhatsApp 5 jours/7 pour poser tes questions et être soutenue entre les séances.
Des expérimentations personnelles entre chaque séance pour ancrer le changement par l’action.
Un livret de fin de parcours avec des outils bonus pour continuer ton évolution.
Investissement pour ce chemin de transformation : 800€
Le vécu de mes clientes
J’ai suivi le programme OneLife avec Lydie à un moment charnière de ma vie, marqué par de nombreuses interrogations, des incertitudes et surtout un besoin profond de retrouver confiance en moi.
Dès la première séance – pourtant entièrement en ligne – Lydie a su créer un espace rassurant, me mettant immédiatement à l’aise et m’accompagnant avec bienveillance dans ce cheminement. Son approche est progressive, chaque étape étant pensée pour nous aider à avancer à notre propre rythme.
Grâce à des exercices simples mais efficaces, j’ai pris conscience du pouvoir de l’esprit et de l’impact des pensées limitantes. J’ai expérimenté comment de petites actions ciblées, proposées par Lydie, peuvent générer des changements significatifs.
Nous avons travaillé entre autres sur les projections positives et leur ancrage, ainsi que sur la clarification de mes valeurs, afin de mieux comprendre mes moteurs et prendre des décisions en accord avec moi-même. À chaque étape, Lydie ne donne pas de solutions toutes faites, mais guide avec subtilité, nous amenant à trouver nos propres réponses.
Bien sûr, le changement ne se fait pas tout seul. Mon engagement et mon implication ont été essentiels, et les échanges avec Lydie ont joué un rôle clé dans la prise de conscience de mon évolution. Certaines sessions ont été intenses et profondes, car Lydie pose les bonnes questions qui permettent d’accéder à des réponses alignées avec nous même.
Durant toute la période du programme, je me suis sentie véritablement accompagnée, avec la possibilité de communiquer via WhatsApp pour partager des expérience ou demander des précisions.
Aujourd’hui, beaucoup de choses se sont éclairées. J’ai pu établir des liens clairs et prendre conscience de mes aspirations, me permettant de définir un plan d'action ciblé. Je me sens plus confiante et mieux équipée pour aborder mes futurs défis avec sérénité et stabilité. Le programme avec Lydie est le catalyseur pour une transformation profonde et durable!
Valérie G.
Et si c’était ton tour ?
Les questions fréquentes
Ça a l’air super mais c’est trop cher pour moi…
Investir sur soi n’est pas une dépense, c’est un investissement qui va changer toute ta vie.
Contrairement à un sac ou un téléphone, tu garderas les bénéfices de ta transformation à vie. Et cerise sur le gâteau, ton exemple va inspirer d’autres personnes, en commençant par tes proches : par exemple, tes enfants comprendront qu’une autre voie est possible.
Je suis passée moi aussi par cette phase, je voyais la dépense et je pensais pouvoir réussir toute seule.
Je comprends que tu t’interroges. Quand j’ai réalisé que le temps perdu ne se récupère jamais et que je commençais à avoir des regrets, j’ai réagi et j’ai enfin investi sur moi.
Et si ça ne marchait pas pour moi ?
Si je l’ai fait, alors tout le monde peut y arriver, toi aussi. Ton état d’esprit détermine grandement tes résultats, donc si tu pars défaitiste, c’est comme si tu visais le résultat « échec ». Tu as des ressources insoupçonnées, à toi de choisir de venir les découvrir. Et bien sûr, tu peux compter sur moi pour te rassurer et te guider sur ce chemin vers ta vie libre et choisie.
Est-ce que cet accompagnement est adapté à mon rythme de vie à 100 à l’heure ?
On se raconte que l’on n’a pas le temps.
C’est vrai, nos journées sont bien chargées. Pourtant, quelques minutes par jour suffisent pour utiliser les outils que je te propose. Le plus difficile est de mettre une alarme sur ton téléphone pour te rappeler d’expérimenter et de t’amuser.
Quel est mon investissement personnel entre les séances ?
Je t’invite à expérimenter et à consolider ce qui a été travaillé pendant les séances par des exercices simples d’observation, de journaling ou des mises en situation précises. Il s’agit de changer tes automatismes, c’est donc par l’action que tu peux y parvenir. Tout est prévu pour que ces exercices soient accessibles et en nombre réduit, conditions nécessaires à leur intégration dans ta vie de tous les jours.
L'écart entre ce que je vis aujourd'hui et le changement proposé dans One Life est énorme. Est-ce que c'est vraiment réalisable ?
En effet, il y a du chemin à parcourir. Si tu devais monter au sommet d'une très haute montagne, tu commencerais par un pas, puis un autre, une journée et peut-être une autre. Il ne te viendrais pas à l'idée de rester en bas et de chercher une solution pour monter en une fraction de seconde.
J'en profite pour rajouter que tu profiterais certainement du chemin avec un grand plaisir !
Dernier message avant de fermer cette page…
J’adore cette citation d’Albert Einstein : « La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent». Et toi, qu’en penses-tu ?
Souhaites-tu prendre soin de ta flamme intérieure, incarner une sérénité et une joie tranquille ?
On n’a qu’une vie : tu peux décider de la vivre pleinement, librement.